全文402字 阅读约2分钟 阅读229次
失眠是一种睡眠障碍性的疾病,是一种发病率比较高的疾病,现在是越来越常见了,频繁出现在我们生活中,需要引起重视,请问经常失眠有什么坏处?
1、经常失眠引起血压增高或血压忽高忽低,可能会造成高血压,心率忽快忽慢可造成心律不齐;对内分泌也存在一定影响,包括甲状腺素分泌、肾上腺素分泌均可造成影响,因此长期失眠会造成内分泌紊乱及心血管系统紊乱,甚至严重可引起脑卒中;
2、失眠可能对认知功能造成一定损害,睡眠过程中一个睡眠时期称为快速眼动睡眠期,此时期对认知功能可起到较好的修复作用,因此长期失眠患者通常会出现记忆力下降、注意力不集中;部分患者单纯认为失眠不能服药,因为安眠药可能会造成痴呆或记忆力下降,但长期失眠本身会造成认知损害;
3、长期失眠可能造成精神、心理损害,使患者出现抑郁、焦虑,影响情绪造成心身类疾病,因此失眠危害较大。
众所周知,人体有三分之一的时间在睡眠中度过,如果出现长期失眠的情况,不仅会影响到平时的生活和工作,还会出现精神萎靡,甚至还有可能会出现猝死,需了解病因,避免导致,请问失眠是什么原因引起的? 引起失眠原因有很多,有生理性、病理性,环境以及身体不适也会导致失眠,具体如下: 1、生理性的原因,年纪增长,激素水平渐渐下降,包括褪黑素,褪黑素不足就会导致失眠。 ...【详细】
226人次阅读
https://www.ght120.com/article/155910.html
现如今,快节奏的生活步调以及巨大的竞争压力,导致失眠人群的队伍越来越庞大,晚上睡不好,白天上班没有精神,工作容易出现纰漏,甚是烦恼,还有些月经前的女性也常常会出现失眠,难受备至,需及时进行调理才行,那么,月经前失眠的调理方法是什么? 1、合理饮食 有些女性在经期暴饮暴食,导致消化不良,进而导致失眠。因此要进食清淡、易消化、富有营养的食物,并尽量做到少量多...【详细】
226人次阅读
https://www.ght120.com/article/155934.html
失眠越来越成为困扰当代人的疾病,失眠有生理和心理两方面的因素。但是,近年来研究表明女性的失眠比例越来越高,为什么失眠会成为女性的流行病? 女性独特的生理特性,如经期、怀孕和更年期,会影响睡眠质量,这是因为雌激素水平的变化对睡眠有一定影响。另外,压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境也是影响睡眠的因素。虽然许多女性都碰到过失眠的问题,但只有4%的成人会就此去看医生。 ...【详细】
226人次阅读
https://www.ght120.com/article/155935.html