全文399字 阅读约2分钟 阅读359次
失眠是一种常见的睡眠障碍，由于现在生活环境的影响，很多人都或轻或重的有，发病出现入睡困难、易惊醒、早醒、睡眠过浅，白天容易犯困甚至睡觉，严重影响到了工作和生活，请问哪些原因引起失眠?
1、心理因素，社会竞争激烈，家庭成员间问题的纷争，导致心理很烦躁，压力很大，就很容易导致失眠。
2、生理性因素，饥饿、过饱、疲劳、性兴奋，可以引起失眠，女性失眠患病率比男性高。
3、躯体疾病，头痛、胃痛、心绞痛、疼痛性的疾病经常使人入睡困难、睡眠易醒。呼吸系统疾病、心血管系统疾病可以因为躯体的不适而造成失眠。
4、精神疾病因素，抑郁、躁狂、神经衰弱可以导致严重失眠。
5、饮食因素，睡前喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料也可能导致失眠。
6、其他因素，饮酒、药物、药物滥用、药物依赖均可以引起失眠。
失眠是指睡眠功能紊乱，包括入睡困难，睡眠过程中早醒或睡眠时做梦，影响睡眠质量，长时间如此很容易会引起猝死，因此需远离，请问引起人失眠的原因是什么? 在生活中引起人失眠的原因有很多，比如： 一、环境的嘈杂。 二、人的压力比较大，焦虑抑郁情绪也可以导致失眠。 三、由于长期的白班夜班轮转，导致生物钟的紊乱，也可以出现失眠的症状。 ...【详细】
357人次阅读
https://www.ght120.com/article/155913.html
现如今，快节奏的生活步调以及巨大的竞争压力，导致失眠人群的队伍越来越庞大，晚上睡不好，白天上班没有精神，工作容易出现纰漏，甚是烦恼，还有些月经前的女性也常常会出现失眠，难受备至，需及时进行调理才行，那么，月经前失眠的调理方法是什么? 1、合理饮食 有些女性在经期暴饮暴食，导致消化不良，进而导致失眠。因此要进食清淡、易消化、富有营养的食物，并尽量做到少量多...【详细】
357人次阅读
https://www.ght120.com/article/155934.html
