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巧妙融合中西医，攻克失眠难题

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优选挂号

: 徐景霞副主任医师

北京安定医院精神科

中西医结合，巧治失眠症

失眠，一种常见的睡眠障碍，常常困扰着现代人的生活。长期的失眠不仅影响我们的工作和生活，还可能引发一系列神经精神障碍症状，如焦虑、抑郁等。因此，及时采取治疗措施，改善睡眠质量，是每个人都应该重视的问题。

在医学领域，中医和西医都提供了有效的治疗方法。西医主要依赖于药物治疗，如镇静催眠类药物，如三唑仑、唑吡坦、佐匹克隆等，这些药物能够有效地帮助患者入睡。然而，药物治疗也需要在医生的指导下进行，以避免药物滥用和副作用。

中医则更注重通过调理身体内部环境来改善失眠。中医认为，失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，因此，治疗失眠需要综合考虑患者的整体状况。常用的中药有胡桃、莲子、百合、山药、大枣、黑芝麻等，它们具有养心安神、调和脏腑的作用。此外，中医还提倡通过按摩、泡脚等方式来促进血液循环，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

除了药物治疗，良好的心态也是改善失眠的重要因素。保持积极乐观的心态，及时排解压力和烦恼，有助于改善睡眠质量。此外，适当的运动，如太极拳、瑜伽、慢跑等，也可以帮助缓解压力，改善睡眠质量。

综上所述，中西医结合治疗失眠症具有独特的优势。患者可以根据自己的症状类型和身体状况，选择合适的治疗方法。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，以期早日摆脱失眠的困扰。

责任编辑:韩亚飞

本文地址：https://www.ght120.com/article/156501.html

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