失眠是什么

　　现在人们的生活压力都很大，导致夜间出现失眠的情况，请问失眠是什么?失眠是临床最为常见的睡眠障碍类型。长期失眠对于正常生活和工作会产生严重负面影响，甚至会导致恶性意外事故的发生。

　　失眠发生会出现入睡困难(入睡时间超过30min)、整夜觉醒次数≥2次、早醒、总睡眠时间减少(通常少于6h)，同时伴有日间功能障碍。

　　失眠主要类型是心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。患者会睡不着，即躺下以后，超过30分钟以上还不能入睡。部分甚至可能要1个小时、2个小时或者3个小时才能入睡。

　　失眠的诊断必须符合以下条件：

　　1、存在以下症状之一：入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感。

　　2、在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下仍然出现上述症状。

　　3、患者至少下述1种与睡眠相关的日间功能损害：疲劳或全身不适、情绪波动或易激惹、日间思睡等。

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