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总之，运动养生是一项长期而持久的过程，需要遵循科学的方法和原则。避免上述三大误区，选择适合自己的运动方式，才能让运动成为健康生活的有力保障。同时，对于50岁以后的人群来说，更应该注重运动的安全性和有效性，避免盲目跟风或过度运动带来的伤害。只有科学合理的运动养生方式，才能让我们在运动中收获健康和快乐。
责任编辑:合威尔妮萨·麦麦提敏
经济观察网 周悦 钱玉娟/文 近日，一款“左匹克隆晚安R褪黑素胶囊”登上淘宝和京东排行榜前列，在这两个平台，分别有超过2万人购买了这款胶囊。在拼多多，另一款名为“左匹克隆R珠峰牌晚安胶囊”的褪黑素卖出了10万盒。 褪黑素是一种保健品，主要功能是调节睡眠—觉醒周期，常常用于倒时差和倒班的人促进睡眠。目前国产褪黑素品牌在电商平台销量超过万盒的，只有汤臣倍健、同仁堂、康恩...【详细】
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https://www.ght120.com/article/156674.html
一、认识衣领综合征 “衣领综合征”，医学上称为颈动脉窦综合征，是一组因颈动脉窦反射过敏而引起的病征。颈动脉窦位于人体颈总动脉分叉处，是一个压力感受器，起着调节血压和心率的重要作用。 每个人对颈动脉窦这个压力感受器的敏感度不同。有些人的感受器比较敏感，当衣领过高、过硬，领扣、领带扎得过紧，或者围巾系得太紧时，都会让这个感受器误以为血压升高，从...【详细】
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https://www.ght120.com/article/156875.html
厦门市民抢购海鲜备战休渔期 专家提醒：囤货需适度，保存方法要得当 随着休渔期的脚步渐近，厦门的海鲜市场呈现出前所未有的热闹景象。市民们纷纷提前“囤货”，以确保在休渔期间仍能品尝到新鲜美味的海鲜。然而，专家提醒广大市民，在抢购海鲜的同时，也要注意适度囤货和正确的保存方法。 近日，一位年轻的妈妈豪掷2700多元，在厦门一家以野生海鲜为主打的店铺...【详细】
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https://www.ght120.com/article/156542.html
经常染头发真的有害健康？一文告知你答案，看完再决定要不要染！ 在现代社会，染发已成为许多人改变形象、展现个性的常见方式。不论是年轻人追求时尚潮流，还是中老年人想要遮掩白发，染发都成为了他们选择的一种手段。然而，随着染发频率的增加，关于染发是否对健康有害的疑问也日益增多。 首先，要明确的是，染发剂主要分为植物性染发剂和化学染发剂两类。植物性染发剂虽然颜色选择较少且价格较高，但其成分...【详细】
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https://www.ght120.com/article/156396.html
