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梦游症是指患者在特定的睡眠阶段中突然发生了发作性的自动行为，在我们生活中是很常见的，有的人一直被这种症状困扰着，严重的影响正常的生活，而身边的人会更害怕，会不知所措，那么梦游症日常生活预防怎么做?下面一起了解下吧。
梦游症日常生活预防：
1、合理安排自己的作息时间，养成一个良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2、注意睡眠环境的控制，睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。
3、做好保护性医疗制度，不在患者面前谈论病情的严重性，避免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
4、对正在发作的患者注意不要强行唤醒，可能会出现更为严重的意识模糊、兴奋躁动状态。应将其安静舒缓的引到床上。
发生梦游症，只要发作次数不多，一般无需治疗。发作时应注意看护，防止意外事故发生。
梦游症指睡眠过程中患者自己下床走动或其他活动，而后再继续上床睡觉的现象，属于异常睡眠，一般为在半醒状态下在自己居所内走动，请问梦游症的发生原因是哪些?下面是具体的介绍。 梦游症的发生原因主要有以下几个方面： 1、遗传因素：相关研究证明直系亲属出现过梦游现象者，其他人患梦游症的几率较高; 2、发育因素：儿童梦游发病率高于成年人，考虑与大脑皮层发...【详细】
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https://www.ght120.com/article/156042.html
梦游症是睡眠障碍中的一种，生活中引起梦游症发作的原因有很多，而精神压抑是比较常见的一种诱发因素，好发于儿童期间，对患者的身心健康造成影响，需做好护理工作，那么，梦游症的护理要点是什么? 1、日常生活要规律：早睡早起，积极做体育锻炼，使睡眠节律调整到最佳状态，合理安排作息时间，避免过度疲劳和高度紧张状态，睡前关好门窗，收好各种危险物品。 2、缓解焦虑情绪：...【详细】
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https://www.ght120.com/article/156055.html
对于梦游症，大家在平时肯定都听说过，处于梦游状态时，人是没有任何的知觉，在外面转悠一圈之后，再回到自己睡觉的床上，到第二天醒来时，对于自己所做的事情，是毫无记忆，请问，人为什么会患上梦游症? 梦游症的发生与人们的睡眠状态有直接关系，在睡觉的时候，人们往往处于三个睡眠阶段，第一阶段是快速眼动睡眠时期，此时人们刚刚开始入睡，一般来说，我们睡觉时做梦，往往会出现在这个时候...【详细】
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https://www.ght120.com/article/156052.html
