如何预防多发性骨髓瘤

　　多发性骨髓瘤可以归到B淋巴细胞淋巴瘤的范围。目前WHO将其归为B细胞淋巴瘤的一种，称为浆细胞骨髓瘤/浆细胞瘤。其特征为骨髓浆细胞异常增生伴有单克隆免疫球蛋白或轻链(M蛋白)过度生成，预防多发性骨髓瘤是非常重要的，那如何预防多发性骨髓瘤?下面是对这个问题做的详细解答。

　　1、可适当活动。多发性骨髓瘤预防上应该患者适当运动，但是不要进行剧烈的活动，当出现严重骨质破坏的时候要卧床休息，避免因为此时运动导致身体出现病理性的骨析，而且为了预防这种疾病，在生活之中应该睡硬板床，禁忌睡弹性床。

　　2、卧床休息。多发性骨髓瘤预防上除了适当进行运动之外，就是需要多多的休息，每日睡眠时间不应少于8个小时，中午的时候也是应该适当进行休息的，此外卧床休息期间应该注意保持舒适的卧位，力求避免身体出现受伤的情况。

　　3、饮食宜清淡。预防多发性骨髓瘤患者应该注意饮食，在饮食上多吃能抑制骨髓过度增生的食物，海带、紫菜、裙带菜、杏仁等均是应该多吃想的食物，此外大家在日常生活之中饮食上多吃富含维生素的、容易消化的饮食，还要注意多饮水，保持大便通畅，还可以适当饮用牛奶。

　　4、保持好的心态。多发性骨髓瘤预防上除了多休息，多运动，注意饮食之外，还需要在生活之中注意的就是保持好的心态，好的心态对于疾病的预防也是具有很大帮助的，大家在生活之中不管遇到什么事情的时候都应该乐观的积极的对待。

　　上述给大家介绍的为预防多发性骨髓瘤这种疾病的方法，其实这些均是在生活之中容易做到的，希望大家要积极的从预防的方法出发做好有效的预防，此外若是不幸患上这种疾病也是需要重视治疗，应该到正规的医院进行正规有效的治疗。

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