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怎么才能 的预防脚气

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王家璧主任医师

北京协和医院 皮肤科

脚气虽然是一种传染性较强的皮肤疾病,但只要了解它的传染途径,日常注意脚步的卫生,多加注意,还是可以预防的,那怎么才能 的预防脚气?

一、保持足部清洁干燥

脚的角质层相对比较厚,表皮细胞更新的时间较长,且经常被鞋袜包裹着,天气一热,导致局部变湿,太热,表皮常常被浸渍变软,且还会出现酸碱度改变,为真菌的生长创造良好条件。

要勤洗脚,在洗脚的时候,尽量避免使用碱性的清洁用品,趾缝紧密的人更要注意趾间的清洁。在洗完脚之后,需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。

二、生活用品定期消毒

脚气可通过间接接触而感染疾病,尤其是在家庭成员之间,为容易发生相互感染。所以,在家中,个人物品要做到专人专用,不和其它人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品,和脚气患者的物品更要分离,减少相互感染的几率。

像毛巾、浴巾等物品,需要定期清洁和消毒,可以把毛巾放在搪瓷盆中,用开水煮10分钟,然后放到阳光下暴晒。

三、减少公共物品的使用

公共浴池的地板、公共拖鞋,存在很多的真菌。所以,尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。还要减少在过湿过热的环境下工作,避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。

四、忌辛辣饮食

脚气患者在饮食上的禁忌不是很多,如果患者在这段时间瘙痒特别严重,要尽量避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、生葱、生蒜等的食物,不要饮酒,要多吃高营养易消化的食物,多吃维生素高的蔬菜、水果。

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