女性怎么预防痤疮

女性怎么预防痤疮?痤疮常常出现在一些办公室白领女性身上，主要是因为这些女性经常面对着电脑的辐射，再加上化妆品的原因。脸上总是起一些小小的疙瘩，非常影响形象，让女性朋友们感到非常痛苦。那么，女性怎么预防痤疮?下面看看的专家的介绍。

>女性怎么预防痤疮

女性预防痤疮要注意什么：

一、调理好心情：很多女性患者在经期前后，会出现痤疮加重的现象。因此，女性朋友要学会调理心情，平时避免烦躁、多虑等不良情绪，去保持心情愉快可预防痤疮。

二、均衡饮食：女性朋友注意少吃辛辣、刺激性、油腻与高糖类的食物。多吃蔬菜与水果，补充维生素，使摄入充足的营养，可防止痤疮的发生。

三、正常作息：女性朋友要注意不可熬夜，睡眠较好在晚10：:0至早上6：00，使充足的睡眠，避免疲劳与睡眠不足导致身体力下降，难以抵抗细菌的侵扰，让痘痘出现。

四、皮肤清洁：爱化妆的女性朋友们要注意不要用油性与粉质类的化妆，避免造成毛孔堵塞。卸妆时要，尤其是在晚上睡觉之前一定要卸妆。

温馨提示：患有痤疮的女性朋友们，只要您在平时注意以上的一些相关预防知识，痤疮在初期通过食疗也是很容易解决的，千万不要故意拖延病情。治疗青春痘应选择到正规专业的皮肤病医院诊断治疗，同时做好日常的护理和预防，养成良好的生活习惯，早日摆脱疾病的影响。

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