皮肤干燥瘙痒吃什么

皮肤干燥瘙痒吃什么?很多患者都会面临着皮肤干燥瘙痒的困扰，很多患者都感到很苦恼，尤其是在饮食上，这不能吃，那不能吃，让患者不知道怎么办才好。那么，患者在饮食保健上到底要追影什么?皮肤干燥瘙痒吃什么?下面我们请们为大家服务。

皮肤干燥瘙痒吃什么

们适合皮肤干燥瘙痒患者吃的东西主要有以下几种：

1、皮肤干燥瘙痒患者中，约50 的人体内缺锰。所以，患者要多补充一些含锰丰富的食物。但是好多的食品中，锰的含量是很低的，不足以补充患者体内所缺的锰，所以大家一定要选对食物，比如粗粮、豆类、核桃、茶叶、花生、葵花子、芝麻等这些食物中所含的锰是比较多的，患者朋友们可以多吃一些。

2、值得皮肤干燥瘙痒的患者注意的是，一些蔬菜中含锰和草酸的量都是比较多的，但是，大家可能知道，草酸会影响人体对锰的吸收。所以患者要注意这一点。皮肤干燥瘙痒患者还可以吃一些鱼、蛋等含锰量不是很高，蛋白质含量较高的食物，可补充人体的能量。

3、皮肤干燥瘙痒患者在饮食方面要引起重视，注意饮食的均衡搭配。多吃蔬菜和水果。尽可能的不吃辛辣刺激的食物。还要适量摄入高脂肪食物，脂肪可以帮助人们抵御寒气，使皮肤变得滋润，同时可增加维生素A和维生素E的摄入，可以有效地防治皮肤干燥和老化。

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