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银屑病患者的饮食禁忌与宜吃清单

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白华主治医师

南京华厦银屑病门诊 银屑病科

家里的药罐子，医院药店的VIP？探索银屑病的食疗和心理疗法

在我们的生活中，有些人因为银屑病（俗称牛皮癣）而成为了家里的“药罐子”，医院药店的VIP。他们不仅要面对身体的痛苦，还要承受心理压力。然而，通过食疗和心理疗法，我们可以帮助他们更好地应对这一挑战。

首先，让我们谈谈心理疗法。银屑病是一种慢性皮肤病，它会给患者带来很大的心理压力。然而，正视并接受这一现实是治愈的第一步。我们需要明白，银屑病并不是一种可怕的疾病，只要我们保持身心愉悦，减轻压力，按时休息，多吃蔬菜水果，就能有效地控制它。把银屑病当作一个“隐形朋友”，与它和平共处，而不是被它吓退，这样我们才能真正接纳它，从而更好地生活。

接下来，我们来看看食疗的重要性。对于银屑病患者来说，饮食的调整也是非常重要的。首先，我们要尽量避免加工食品，因为这些食品中往往含有大量的添加剂，可能会加重患者的病情。此外，少吃肉，多吃蔬菜也是很有帮助的。控制肉类的摄入量，有助于改善患者的肠道环境，从而有利于病情的控制。

此外，皮肤问题往往与内分泌系统有关。因此，我们要保持良好的生活习惯，如按时作息，避免熬夜，保持心情愉悦，避免生气等。同时，为了保持皮肤的水分平衡，我们还要多喝水，勤洗澡，并使用保湿效果好的身体乳。

对于银屑病患者来说，他们的小肠吸收能力可能较弱。因此，我们需要选择一些有助于排便的食物和水果，如桑葚、橙子、苹果等。此外，我们还要注意避免吃过凉过辣的食物，以保持消化道菌群的平衡。如果有便秘问题，可以通过按摩小腹、喝盐温水、蜂蜜水等方式进行改善。

除了以上建议外，我们还要注意饮食的补品选择。由于银屑病患者代谢较慢，皮损较多，中医上认为需要补气。因此，我们可以选择一些具有补气作用的食物，如山药、土豆、小米粥、坚果等。同时，根据个人经济条件，还可以选择炖燕窝、乌鸡等补品。这些食物不仅可以提高患者的免疫力，还有助于改善他们的精神状态。

在银屑病的治疗过程中，我们还需要注意一些日常细节。例如，每天使用碘伏进行皮肤消毒是非常重要的。此外，我们还应该保持衣物的清洁和舒适，避免使用刺激性强的清洁用品。在锻炼方面，建议选择瑜伽等轻度运动方式，避免剧烈运动导致皮损加重。

总之，通过食疗和心理疗法的综合应用，我们可以帮助银屑病患者更好地应对这一挑战。让他们从心理上接纳并正视这一疾病，通过调整饮食和生活习惯来改善病情。同时，我们还应该关注他们的日常细节和补品选择，为他们提供全面的支持和帮助。希望这篇文章能为广大银屑病患者和家属提供一些有益的参考和建议。

责任编辑:韩亚飞

本文地址：https://www.ght120.com/article/156560.html

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