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总的来说，“鬼压床”这一现象虽然令人恐惧，但并非超自然力量的作祟，而是人体在睡眠过程中的一种正常生理现象。通过了解其原因和诱发因素，我们可以采取相应的措施来预防这一现象的发生，从而拥有一个更加健康、舒适的睡眠环境。在面对这一现象时，我们应该相信科学，而不是盲目迷信，以科学的态度来对待和解决这一问题。
责任编辑:合威尔妮萨
对于小孩子来讲，睡眠质量至关重要，关系到身体、心理等多方面的健康，但是却有一部分孩子患上睡眠障碍，三岁孩子睡眠障碍该怎么办?家长务必要提高警惕。 一、多安抚宝宝 很多孩子前20分钟仍然处于浅睡眠，三岁的宝宝先在大人的怀里入睡，等宝宝彻底睡熟之后，拍打身体或轻轻地进行摇晃，让宝宝有安全感，然后再放在床上。 二、晚上不要吃得太多 三岁...【详细】
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https://www.ght120.com/article/156120.html
睡眠是维持人体生命的重要生理功能，日常生活顺利与否和睡眠有很大关联，但是由于目前人们的压力都很大，很容易患上睡眠障碍疾病，出现睡眠障碍，很多人想到的就是做睡眠监测，那么睡眠障碍要不要做睡眠监测?下面是有关的介绍。 在睡眠障碍中，如果出现以下三种情况，建议做睡眠监测。 第一种，失眠超过6个月的慢性失眠。如果长期处于失眠，而且持续时间比较长，已经超过半年，依...【详细】
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睡眠是人体生存和保证健康所必需的，如果患有了睡眠障碍，就可能会引起长时间的睡眠不足，导致身体总是精神不振，反应比之前迟钝，对正常的生活和工作影响很大，那么睡眠障碍的注意事项是什么? 睡眠障碍的注意事项如： 1、临睡觉之前，要使自己处于放松状态。剧烈运动要在睡前一个小时左右终止。 2、灯光适当的调节柔和、昏暗，产生睡意。此外，可听些舒缓的音乐来...【详细】
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睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多、睡行症等等，其中以失眠症以为最为常见。引起睡眠障碍的原因主要包括以下几点： 第一、是生物学的原因。生物节律的改变、躯体的疾病、体温的变化，这些会引起睡眠的障碍。 第二、心理社会原因，睡眠的期待、不良的睡眠习惯、错误的认知，也会引起睡眠的障碍。 第三、是应激和...【详细】
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