抽动症要怎么预防

　　抽动症是一种比较严重的神经障碍疾病，一般是先天性导致的，会有挤眉弄眼、嘴巴抽动等症状表现，发病率不高，但危害性极大，其对身体造成的伤害是不可逆的，因此掌握抽动症的预防方法至关重要，请问抽动症要怎么预防?下面是具体介绍。

　　日常进行孕期保健、避免受到惊吓、均衡饮食等措施，很好预防抽动症的发生。

　　1、孕期保健

　　由于抽动症属于先天性，在孕期期间进行保健有必要。一般会进行适宜的体育锻炼，比如散步、游泳等，能很好地避免婴儿患有抽动症。

　　2、避免受到惊吓

　　抽动症跟心理因素有很大的关系，很多人患有抽动症是因为心理方面受到打击或受到惊吓导致。当人受到惊吓时引发精神损伤，最终引发抽动症。这种情况不能仅仅依靠药物医治，需要结合心理辅导来缓解。

　　3、均衡饮食

　　均衡饮食是预防抽动症的方法之一，很多人有偏食的坏习惯，导致饮食不均衡，出现各种身体不适，严重引发抽动症。应当均衡饮食，多吃富含维生素的食物，比如粗粮、三文鱼等。

　　抽动症属于较严重的神经疾病，其复杂而且不好控制，积极预防抽动症。一旦不幸患有该病也不要害怕，树立良好的心态去面对，治疗期间要听从医生安排。保持好心情很重要，同时保证睡眠充足。

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