头痛掉头发是什么原因

　　有些朋友发现近期头发掉得很厉害，随便一抓手上就有一把头发，在掉头发的同时，还出现了头痛的症状。头部老是有一种发紧的感觉，如果用手压住的话，症状就能有所缓解。接下来就给大家介绍一下头痛掉头发是什么原因。

　　如果患者出现了大量掉发以及头痛的症状，一般是由于压力太大导致的。如果有朋友平时压力特别大，经常熬夜，就会导致身体的免疫力下降，从而出现掉头发的症状。压力过大还会导致患者头部血管痉挛，从而出现头痛的症状。出现以上症状以后，患者要注意调整自己的生活方式，每天尽量保持充分的睡眠。

　　头痛掉头发该怎么办

　　1、出现了头痛掉头发的症状以后，患者首先应该安排好自己的工作和学习，每天尽量作息规律。

　　2、长期存在负面情绪的话就会出现头痛掉头发的症状，因此患者平时要注意调节好自己的情绪。

　　3、患者可以通过按摩太阳穴的方法来缓解头痛症状。患者选择一个安静舒适的房间，先闭上眼睛，然后用手指轻轻按揉自己的头部，按摩的同时身体要放松，这样紧绷的肌肉就能得到缓解，对头痛是很有好处的。

　　4、头痛的时候可以洗一个热水澡，让自己的身体在热水里边浸泡一下，这样就可以放松身心，缓解头痛掉头发的症状。

　　温馨提示：头痛掉头发一般是由于工作和生活的压力过大导致的，患者可以合理安排自己的学习和生活，及时放松情绪，每天尽量保持充足的睡眠，按时休息。头痛发作的时候，患者可以通过按摩太阳穴来缓解症状，也可以通过洗温水澡来放松身心，消除症状。

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