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黄褐斑也称肝斑，一种面部的黄褐色色素沉着，多见于中青年女性及好发部位即可确诊，需与雀斑，瑞尔黑变病，太田痣，颧部褐青色痣鉴别，发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，除了影响患者的外在容貌，还是体内一些疾病的外在表现，需明确诊断，积远离，那如何做能预防黄褐斑发作?下面是对这个问题做的详细介绍。
1、祛除原有疾病：黄褐斑还可能是体内一些疾病的外在表现，因此要积祛除原有的疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。
2、保持充足的睡眠时间：睡眠对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。
3、做好防晒：外出，要做好防晒的工作，除了外出前涂好防晒，回家后要做好晒后修复，还可以打遮阳伞，避免在10点之后，5点之前外出。
4、调整饮食：日常要多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物，多吃有营养的食物，每天可以适当的补充各种维生素和各种微量元素，多吃清淡的食物。
温馨提示：不急不躁不忧郁，保持平和的心态，树立战胜疾病的信心，还要保持充足的睡眠时间，不熬夜，要尽量避免阳光直接照射皮肤，营养良好的饮食习惯，不吃辛辣刺激性的食物，营养均衡。
黄褐斑的发生原因有哪些呢?黄褐斑是一种比较多见的皮肤病，经常会困扰着我们身边的人们。人们患有黄褐斑要尽早诊断治疗，也要在平时做好护理，避免黄褐斑的病情加重不利于治疗。很多人对黄褐斑不是十分了解，不知道黄褐斑的发生原因有哪些，为了加强对黄褐斑的认识，下面我们就来介绍一下黄褐斑。 一般来说，黄褐斑发生的原因目前还不是十分的明确，通常认为本病的发生与内分泌功能改变有关。黄褐斑一般比较容易出现在妇女妊娠...【详细】
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黄褐斑治疗后的护理注意事项。黄褐斑是大家都比较熟悉的疾病，治疗后的护理，要从日常细节开始做起，我们要在平日里多下些功夫，才能做好有效的护理工作，下面北京皮肤病医院专家介绍一下黄褐斑治疗后的护理注意事项。 女性对于黄褐斑的预防老说不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或百分之十对氨苯甲酸霜。如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑...【详细】
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黄褐斑属于一种皮肤疾病，多出现在面部，是一种发生在颜面的色素沉着斑，损害为黄褐或深褐色斑片，多发于30岁至45岁女性，因为脸上的面部黄褐斑导致夫妻生活不和谐，老公出轨，继而影响婚姻，需积治疗，那治疗黄褐斑的同时需注意哪些?下文是对这个问题做的详细介绍。 1、防晒很重要：要尽量避免阳光直接照射皮肤，从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手，尽量避免在早晨10点至下午4点...【详细】
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