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洗脸大揭秘:8个常见错误,你中招了吗?

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李民英主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科

洗脸,这件看似简单的事情,实际上隐藏着许多我们可能从未注意过的误区。这些误区不仅不能帮助我们有效地清洁皮肤,反而可能对我们的脸部造成损伤,使肌肤状况越来越糟。下面,让我们一起揭示这些洗脸的雷区,看看你是否曾经踩中过。

首先,很多人认为不化妆也需要卸妆。然而,这是错误的。卸妆产品中的化学成分可能会破坏我们的角质层,损害皮肤。实际上,如果我们没有化妆,只需要使用普通的洗面奶就可以有效地清洁脸部。

其次,有些人喜欢在洗脸时使用冷热水交替的方法,认为这样可以收缩毛孔。但是,用过冷过热的水洗脸可能会刺激血管,对皮肤造成损伤。因此,洗脸时最好使用温水。

此外,有些人认为洗脸水加醋可以美白嫩肤。然而,长期加醋洗脸可能会破坏皮肤的保护功能,使皮肤变得敏感,出现瘙痒、疼痛、掉皮等症状。

还有一个常见的误区是认为洗面奶的泡沫越多越好。实际上,选择洗面奶时,我们更应该关注自己的肤质,而不是只看泡沫的多少。不同肤质的人需要使用不同的洗面奶。

另外,有些人喜欢用盐或白糖搓洗鼻子,希望能去除黑头。但是,盐和白糖的不规则颗粒可能会在皮肤上划出微小的伤口,破坏皮肤,让皮肤变得敏感。

有些人认为用毛巾搓洗效果更好,但实际上,用力摩擦皮肤可能会损害皮肤组织,导致皮肤越来越敏感。我们应该用毛巾轻轻吸干脸上的水分。

有些人洗完脸后喜欢让其自然风干,但这样做会让水分缓慢蒸发,使脸部更干燥。正确的做法是用毛巾轻轻吸干水分,然后进行保湿。

最后,频繁进行“深层清洁”也是一个误区。皮肤有自己的生长和衰老周期,一些衰老死亡的细胞会自行脱落,所以我们不需要频繁地进行深层清洁。过度清洁可能会破坏正常的角质层。

那么,正确的洗脸方法是什么呢?首先,我们应该用温水将脸部打湿,然后选择适合自己肤质的洗面奶,搓揉起泡后均匀地涂抹在脸上。接着,用指腹轻轻地按摩脸部,然后用清水反复冲洗几遍,直到洗面奶完全冲洗干净。最后,用毛巾轻轻吸干脸上的水分,然后进行保湿。

总之,洗脸虽然看似简单,但却有很多需要注意的地方。只有掌握了正确的洗脸方法,我们才能有效地清洁皮肤,保持肌肤的健康和美丽。


李民英,1970年毕业于首都医科大学医学系。原中国医学科学院附属北京天坛医院皮肤性病科主任。历任北京装甲兵1864部队军医,北京积水潭医院皮肤性病科住院医师、主治医师;北京天坛医院皮肤性病科主任,副主任医师、主任医师。

曾承担首都医科大学皮肤性病的教学工作及教材的编写工作,担任院外皮肤性病的会诊工作。
先后在国家一、二级医学刊物上发表论文10余篇。参与《皮肤病防治》、《性病防治200问》两本书的撰写。发表多篇译文,撰写10余篇科普文章,对广大人民群众进行医学知识教育,被医院评为先进科普工作者。多次被评为先进工作者并参加全国性学术会议交流。传略辑入《中国当代医师名人录》等。
社会兼职

中华医学会皮肤科分会会员、《中国临床医药研究》杂志特邀编委、北京性病、艾滋病防治协会临床专业委员会委员、中国预防性病、艾滋病基金会专家组成员。北京京城皮肤医院专家门诊专家。 
擅长病种

擅长皮肤病与性病的诊治,尤其对病毒性皮肤病、红斑丘疹鳞屑性皮肤病、真菌病、性病中的梅毒、淋病、尖锐湿疣等研究深入。
医学贡献

先后在国家一、二级医学刊物上发表论文10余篇,参编《皮肤病防治》、《性病防治200问》两本书。发表多篇译文,多次被评为先进工作者并参加全国学术会议交流,被辑入《中国当代医药界名人录》。

责任编辑:韩亚飞


本文地址:https://www.ght120.com/article/156528.html

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