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责任编辑:韩亚飞
儿童蛋白质摄入量标准与营养需求 蛋白质是儿童生长发育过程中必不可少的营养物质,对维持身体健康和增强免疫力具有重要作用。因此,了解儿童蛋白质的摄入量标准,有助于家长和营养师为孩子们制定科学合理的膳食计划。 首先,我们要明确,儿童蛋白质的摄入量标准并非一成不变,而是随着年龄的增长和生理需求的变化而有所调整。不同年龄段的儿童,其蛋白质需求量存在明...【详细】
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人老了,大病小病都上门?这些营养素要趁早补充! 随着年龄的增长,身体的各种机能逐渐下降,许多老年人开始面临各种健康问题的挑战。然而,这并不意味着所有的老年人都会患上疾病。事实上,通过科学的保养和合理的生活习惯,可以有效地延缓衰老过程,减少疾病的发生。 一、保养的重要性 保养不仅仅是为了抗衰老,更重要的是预防疾病。随...【详细】
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鸡蛋营养好,天天吃?营养师:吃鸡蛋有禁忌,一文带你了解! 鸡蛋,作为日常生活中极为常见的食材,因其富含的蛋白质、维生素以及铁、磷、钙等多种矿物元素而备受青睐。无论是儿童、青少年还是中老年人群,适量摄入鸡蛋都能为健康带来诸多益处。然而,正如许多食物一样,鸡蛋的食用也有其注意事项。接下来,就让我们一起了解吃鸡蛋时应当避免的五大禁忌。 一、避免一...【详细】
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今日谷雨,柳絮飘舞防火安全莫大意 随着春天的深入,我们迎来了谷雨时节。这是一个充满生机和活力的季节,万物复苏,大地回春。然而,随着气温的升高和柳絮的飘舞,防火安全问题也逐渐凸显出来。在享受春天的美好时光的同时,我们必须要时刻警惕火灾的发生,保护好自己和家人的生命财产安全。 谷雨时节,正是柳絮飘舞的时候。这些轻盈的柳絮,给大地披上了一层白色的...【详细】
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