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在生活中经常看到身边人发生失眠，翻来复去睡不着，的确，失眠是一件很痛苦的事情，相信对于有过失眠经历的人来说，想要睡个好觉是多么渴望，不仅导致记忆下降，还会严重影响学习和工作，那么失眠挂什么科?
失眠应该挂神经内科，导致失眠的原因有很多，比如说：
第一，生理因素，就是紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，比如说关节炎、溃疡病、心绞痛疼痛，可能导致失眠。
第二，心理因素，生活、工作中的各种矛盾或困难所导致的忧郁、难过、激动、愤怒和思虑过多，导致失眠多梦。
第三，环境的原因，常见的有失眠环境的突出改变以及失眠环境中空气负离子的缺乏。研究表明空气中缺乏负离子，导致失眠的发生。这种情况下，可以听一些轻音乐或睡觉前可以喝一杯温奶。
失眠患者平时养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床;适当参加体育锻炼，进行户外运动;睡前避免喝咖啡和浓茶，用热水泡脚。
失眠越来越成为困扰当代人的疾病，失眠有生理和心理两方面的因素。但是，近年来研究表明女性的失眠比例越来越高，为什么失眠会成为女性的流行病? 女性独特的生理特性，如经期、怀孕和更年期，会影响睡眠质量，这是因为雌激素水平的变化对睡眠有一定影响。另外，压力、疾病、饮食、生活方式和睡眠环境也是影响睡眠的因素。虽然许多女性都碰到过失眠的问题，但只有4%的成人会就此去看医生。 ...【详细】
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https://www.ght120.com/article/155935.html
失眠给人们带来了很多的困扰，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少、注意力下降，大家都想要寻找治疗失眠的办法。下面来看一下失眠的治疗方法是哪些。 失眠的治疗方法有非药物治疗和药物治疗，先尝试非药物治疗，调整情绪，调整精神状态，放松心情，晚十点左右开始进行睡前准备工作，如洗漱、放松、泡脚等;不再做任何与睡眠无关的事，如看电视、听音乐、谈话、饮茶咖啡、吸烟、思考等等...【详细】
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https://www.ght120.com/article/155937.html
众所周知，人体有三分之一的时间在睡眠中度过，如果出现长期失眠的情况，不仅会影响到平时的生活和工作，还会出现精神萎靡，甚至还有可能会出现猝死，需了解病因，避免导致，请问失眠是什么原因引起的? 引起失眠原因有很多，有生理性、病理性，环境以及身体不适也会导致失眠，具体如下： 1、生理性的原因，年纪增长，激素水平渐渐下降，包括褪黑素，褪黑素不足就会导致失眠。 ...【详细】
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