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毛发苔藓饮食方面要怎么注意

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徐敏丽副主任医师 副教授

北京大学第三医院 皮肤科

毛发苔藓也叫做毛周角化症。少年与儿童是患有毛发苔癣的主要群体,高发病部位是上臂后外侧、大腿伸侧和臀部,严重患者甚至会出现在面部、肩胛、前臂、小腿等暴露在外的部位,虽然不是什么大病,但是影响也是比较大的,需积极治疗,请问毛发苔藓饮食方面要怎么注意?

1、多吃含有维生素C和维生素A类的食物,日常比较多见的有西红柿、橙子、柠檬、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。

2、猕猴桃是一种强大的抗氧化剂,能够消除细纹和皱纹,多吃猕猴桃对改善毛发苔癣粗糙的肤质也有一定的帮助,能够令肌肤恢复光滑白皙。

3、毛发苔癣需吃橙子,橙子中还含有大量的的柠檬酸,柠檬酸是果酸的一种,能够加快角质更新,有助于老化角质的脱落,毛孔的收缩,使肌肤变得光滑。

4、少吃辛辣的食物,避免上火,这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。不喝水,这种做法是很错误的,皮肤缺乏水份,就会造成皮肤干燥,对鸡皮肤影响很大,最好是每天都要喝5–8杯水。多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米等等。

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